Automassagem modeladora: Como conquistar uma cintura mais definida

Foto: Reprodução/Google

Há pouco mais de um mês, descobri um vídeo em um canal do youtube um tanto curioso, sobre automassagem modeladora. Para quem não sabe, a massagem modeladora tem a finalidade de quebrar gorduras, e ela é feita com movimentos fortes e profundos com o intuito de atingir as camadas mais profundas da pele, melhorando a circulação e o aspecto do corpo.  

Esse tipo de procedimento é feito em regiões especificas do corpo, seja no bumbum, na barriga, ou em outra parte. No vídeo, eu aprendi como fazer essa massagem sozinha, com o intuito de perder medidas na cintura, afina-la e defini-la. 

Confesso que fiquei com dúvidas se essa técnica funcionava mesmo, mas decidi tentar e me surpreendi muito com o resultado. Comecei fazendo a automassagem 5x por semana, repetindo o movimento 50x de cada lado, e em pouco tempo já consegui ver minha cintura com uma definição bem maior. 

Além de ser algo que você pode fazer no conforto da sua casa, em 5 ou 10 minutinhos, você pode fazer com mais ou menos frequência, mas é importante que seja feita pelo menos 3x por semana. 

Infelizmente eu não tirei foto do antes e depois de começar a fazer a automassagem, mas vou deixar o vídeo do canal da Dedessa onde ela explica direitinho como funciona o quais os movimentos que você precisa fazer para conquistar uma cinturinha mais definida. 

Espero que esse vídeo ajude vocês, assim como me ajudou. Se você já faz a massagem modeladora conta pra mim o que você achou, e se você tem vontade de testar também me conta aqui nos comentários. 

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